Lebensmittelrechner

Eiweißreiche Lebensmittel
Eiweißreiche Lebensmittel
Tagesbedarf :
Tagesbedarf :
Geflügel
Rind
Rind
Lamm
Lamm
Fitnessschinken
Fitnessschinken
Schwein
Schwein
Wild
Wild
Thunfisch
weißer
Wildlachs
Harzer Käse
Harzer Käse
Quornfilet
Rest :
oder vegetarische / vegan
Tagesbedarf :
Tagesbedarf :
Quorn
Flesichersatz (auf Erbsenproteinbasis)
Flesichersatz (auf Erbsenproteinbasis)
Lupinen "fleisch"
Lupinen "fleisch"
Sonnenblumenhack
Rest :
oder die 1.5-fache Menge
Tagesbedarf :
Tagesbedarf :
Hüttenkäse
Hüttenkäse
Magerquark
Magerquark
Skyr
Skyr
Eiklar
Rest:
oder die 0.3-fache Menge
Tagesbedarf :
Tagesbedarf :
Casein
Casein
Eiprotein
Erbsenproteinmischung
Hanfproteinmischung
Reisproteinmischung
Reisproteinmischung
Wheyprotein
Wheyprotein
Rest :
Kohlenhdyratreiche Lebensmittel
Kohlenhdyratreiche Lebensmittel
Tagesbedarf :
Basmatiereis
Tagesbedarf :
Basmatiereis
Glasnudeln
Glasnudeln
Haferflocken
Haferflocken
Reisflocken
Reisflocken
Reiswaffeln
Reiswaffeln
Süßkartoffel-Pulver
Glutenfreie Getreide
Amaranth
Quinoa
Buchweizen
Hirse
Fitnessriegel (vegan)
Rest :
oder die 2-fache Menge
Tagesbedarf :
Tagesbedarf :
Tagesbedarf :
Brot ohne Weizen
Tagesbedarf :
Brot ohne Weizen
Für dieses Label ist kein Feld verfügbar
Rest :
oder die 4-fache Menge
Tagesbedarf :
Kartoffeln
Tagesbedarf :
Kartoffeln
Süßkartoffeln
Hülsenfrüchte (In Wasser eingeweicht oder als Konverse)
Hülsenfrüchte (In Wasser eingeweicht oder als Konverse)
Rest :
oder die 7-fache Menge
Tagesbedarf :
fettarme Milch (1,5%)
Tagesbedarf :
fettarme Milch (1,5%)
Kefir
Kefir
Pflanzenmilch
Rest :
Fettreiche Lebensmittel
Fettreiche Lebensmittel
Tagesbedarf :
Tagesbedarf :
Avocado
Käse bis 50% Fett
Käse bis 50% Fett
Mozzarella
Mozzarella
Sahnequark 40%
Sahnequark 40%
Schinkenwürfel
Schinkenwürfel
Hummus
Hummus
Parmesan
Parmesan
Lachs (geräuchert)
Rest :
oder die 3-fache Menge
Tagesbedarf :
Tagesbedarf :
Mandeljoghurt
Kokosjogurt
Rest :
oder die halbe Menge
Tagesbedarf :
Tagesbedarf :
Nüsse
Rest :
oder 1/4 der Menge
Tagesbedarf :
Tagesbedarf :
Butter
Fischöl
Kokosnussöl
Leinöl
MCT Öl
Olivenöl
Walnussöl
Rest :
oder Eier Anzahl
Tagesbedarf :
Tagesbedarf :
Menge
Rest :

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