Hövelmann

Kundeninformation

Paket registriert

Vornamen

Astrid

Nachname

E-Mail Adresse

akkihoevelmann@web.de

Alter

49 Geschlecht

Weiblich

Körpergröße in cm

1,70 cm

Körpergewicht in kg

66,5 kg

Körperfettanteil

26,6 %

Taillenumfang

81 Problemzonen

Bauch

Schwächen im Training

Rumpf (Rücken/Bauch), Beine

Was trifft auf Dich zu?

Ich nehme leicht zu

Kreuze Deine Aktivität an

1- bis 3-mal pro Woche

Kreuze an

Ich möchte jede Mahlzeit selber kochen, Es ist für mich in Ordnung, wenn Mahlzeiten durch zusatzstofffreie Fertiggerichte (Tiefkühlgerichte) ersetzt werden.

Wie lautet Dein Ziel?

Figurmachen (Figurformung)

Wann möchtest Du anfangen

2021-09-11

Wie viele Stunden schläfst Du im Schnitt pro Nacht?

8 Stunden

Leber – Darm

Ich habe Blähungen

N/A

Ich bin nach dem Essen müde

N/A

Ich habe nur sehr unregelmäßig Stuhlgang

N/A

Ich habe Verstopfung und Durchfall im Wechsel

N/A

Ich habe Schmerzen im Unterbauch

N/A

Ich muss sehr drücken um den Stuhl abzusetzen

N/A

Ich habe einen sehr trockenen Stuhl

N/A

Ich habe selbst nach dem Stuhlgang kein gutes Bauchgefühl

N/A

Ich habe Heißhunger auf Süßes

N/A

Ich habe häufig Infekte

N/A

Hormonfragebogen Mann

Ich nehme besonders schnell an den Hüften zu.

N/A

Ich leide unter verminderter Libido (Lust/ verminderter Sexualtrieb)

N/A

Ich bin häufig leicht reizbar.

N/A

Ich leide häufig unter Unsicherheit/ Angstgefühlen.

N/A

Ich leide unter Gynäkomastie (Brustdrüsenvergrößerung).

N/A

Ich habe einen verminderte Muskelmasse bzw. Muskelaufbau fällt mir schwer.

N/A

Ich leide unter verminderter Libido (Lust/ verminderter Sexualtrieb).

N/A

Ich leide unter geringerer geistiger Leistungsfähigkeit

N/A

Ich leide unter depressionsähnlichen Gefühlen (z.B. Antriebslosigkeit).

N/A

Ich nehme besonders schnell am Bauch zu.

N/A

Ich habe häufig Probleme mich zu konzentrieren.

N/A

Ich habe häufig Heißhunger auf Süßes.

N/A

Im Moment bin ich sehr gestresst.

N/A

Ich fühle mich müder als sonst und bin schnell erschöpft.

N/A

Ich leide unter erhöhter Schmerzempfindlichkeit

N/A

Hormonfragebogen Frau

Empfindest du manchmal (phasenweise) Heißhunger oder unkontrollierten Appetit?

Ja, sehr oft. Ich habe gerade nach einer Mahlzeit häufig Heißhunger auf Süßes, besonders Schokolade.

Welche körperlichen Empfinden / Symptome treffen auf dich zu?

Trägheit, schlechte Konzentrationsfähigkeit, Müdigkeit trotz genügend Schlaf, Gehirnnebel oder Einschlafprobleme.

Wie würdest du deine eigene Emotionalität und Gefühlslage beschreiben?

Ich bin müde & schlapp, meine Gewichtsschwankungen machen mir einfach zu schaffen. Mir fehlt die Energie im Alltag.

Welche der folgenden Symptome treffen rund um deinen Zyklus am meisten auf dich zu?

Was mich am meisten plagt ist mein Heißhunger, manchmal könnte ich einfach alles essen.

Welches dieser Antworten beschreibt am besten deine Problemzone?

Mein Bauchbereich stört mich sehr. Meine Bauchpolster sind wirklich sehr hartnäckig.