Ziefuß

Kundeninformation

Paket registriert

Vornamen

Sabine

Nachname

E-Mail Adresse

sabine.ziefuss@gmx.de

Alter

53 Geschlecht

Weiblich

Körpergröße in cm

161 cm

Körpergewicht in kg

85 kg

Körperfettanteil

44 %

Taillenumfang

106 Problemzonen

Bauch, Po, Arme, Beine, Hüfte

Schwächen im Training

Arme, Brust, Rumpf (Rücken/Bauch), Beine, Waden

Was trifft auf Dich zu?

Ich nehme leicht zu

Kreuze Deine Aktivität an

1- bis 3-mal pro Woche

Kreuze an

Es ist für mich in Ordnung, wenn Mahlzeiten durch zusatzstofffreie Fertiggerichte (Tiefkühlgerichte) ersetzt werden.

Wie lautet Dein Ziel?

Figurmachen (Figurformung), Vitalmachen (Gesundheit)

Wann möchtest Du anfangen

2022-01-29

Wie viele Stunden schläfst Du im Schnitt pro Nacht?

7 Stunden

Leber – Darm

Ich habe Blähungen

Trifft zu

Ich bin nach dem Essen müde

Trifft zu

Ich habe nur sehr unregelmäßig Stuhlgang

Trifft nicht zu

Ich habe Verstopfung und Durchfall im Wechsel

Trifft nicht zu

Ich habe Schmerzen im Unterbauch

Trifft zu

Ich muss sehr drücken um den Stuhl abzusetzen

Trifft nicht zu

Ich habe einen sehr trockenen Stuhl

Trifft nicht zu

Ich habe selbst nach dem Stuhlgang kein gutes Bauchgefühl

Trifft zu

Ich habe Heißhunger auf Süßes

Trifft nicht zu

Ich habe häufig Infekte

Trifft nicht zu

Hormonfragebogen Mann

Ich nehme besonders schnell an den Hüften zu.

N/A

Ich leide unter verminderter Libido (Lust/ verminderter Sexualtrieb)

N/A

Ich bin häufig leicht reizbar.

N/A

Ich leide häufig unter Unsicherheit/ Angstgefühlen.

N/A

Ich leide unter Gynäkomastie (Brustdrüsenvergrößerung).

N/A

Ich habe einen verminderte Muskelmasse bzw. Muskelaufbau fällt mir schwer.

N/A

Ich leide unter verminderter Libido (Lust/ verminderter Sexualtrieb).

N/A

Ich leide unter geringerer geistiger Leistungsfähigkeit

N/A

Ich leide unter depressionsähnlichen Gefühlen (z.B. Antriebslosigkeit).

N/A

Ich nehme besonders schnell am Bauch zu.

N/A

Ich habe häufig Probleme mich zu konzentrieren.

N/A

Ich habe häufig Heißhunger auf Süßes.

N/A

Im Moment bin ich sehr gestresst.

N/A

Ich fühle mich müder als sonst und bin schnell erschöpft.

N/A

Ich leide unter erhöhter Schmerzempfindlichkeit

N/A

Hormonfragebogen Frau

Empfindest du manchmal (phasenweise) Heißhunger oder unkontrollierten Appetit?

Keine der Symptome treffen zu

Welche körperlichen Empfinden / Symptome treffen auf dich zu?

Schlechte Haut & Nägel, brüchige Haare & eventuell Haarausfall, trockene Haut, häufiges Erschöpfungsgefühl oder vermehrtes Schwitzen.

Wie würdest du deine eigene Emotionalität und Gefühlslage beschreiben?

Ich bin oft schlecht drauf, habe Stimmungsschwankungen, fühle mich unzufrieden, mach mir Gedanken, sehe Dinge häufig eher negativ.

Welche der folgenden Symptome treffen rund um deinen Zyklus am meisten auf dich zu?

Ich habe vermehrt Wassereinlagerungen, geschwollene Gelenke (z.B Finger oder Knöchel), Periode ist nicht immer regelmäßig.

Welches dieser Antworten beschreibt am besten deine Problemzone?

Mein Bauchbereich stört mich sehr. Meine Bauchpolster sind wirklich sehr hartnäckig.