Abnehmen ab 30 funktioniert anders. Schön, dass du da bist!

Ich konnte jahrelang nicht richtig abnehmen. Durch die Coronasituation und beruflichen Stress habe ich in letzter Zeit sogar noch zugenommen. Ich hätte nicht gedacht, dass ich in 8 Wochen so eine starke Veränderung sehen werde. Ich habe innerhalb von 3 Monaten 7,2 kg abgenommen und 7 cm Bauchumpfang verloren. Durch die Anamnese mit Deniz haben wir herausgefunden, dass ich die ganze Zeit einen Cortisolüberschuss hatte. Meine Laune und Energie hat sich wirklich verbessert. Ich kann Deniz und sein Ernährungsprogramm mit guten Gewissen weiterempfehlen. Danke für deine Unterstützung Deniz!

Ich war vor 6 Monaten bei Deniz zur Körperanalyse auf der Waage. Als ich das Ergebnis sah, war ich erschrocken und hatte Tränen in den Augen. Deniz meinte, dass ich was ändern muss. Ab dem Zeitpunkt ist mir klar geworden, dass ich meine Ernährung umstellen MUSS. Das individuelles Ernährungsprogramm hat mein Leben verändert. Ich wiege heute 14,7kg weniger, jetzt ist endlich der Zeitpunkt gekommen meinen kompletten Kleiderschrank zu erneuern. Ich habe mich mein ganzes Leben lang nicht so gesund ernährt, wie die letzten 6 Monate. Die Ernährung von heute auf morgen umzustellen war am Anfang natürlich nicht so leicht und die Nahrungsergänzungsmittel regelmäßig zu nehmen, aber man gewöhnt sich daran. Ich habe meinen eigenen Körper neu kennengelernt. Jede Woche ein Kilo zu verlieren hat mich immer wieder motiviert, ich stand regelmäßig mit einem Grinsen vor dem Spiegel, weil ich zusehen könnte wie die Funde schwinden.

Nach der Geburt meiner Tochter bin ich die Kilos einfach nicht losgeworden. Mit der Unterstützung von Deniz und dem individuellen Ernährungsplan habe ich geschafft in kurzer Zeit schon 4,8 kg abzunehmen. Ich bin gespannt wie viele Kilos ich in den weiteren 4 Wochen noch verlieren werde! PS: Durch die Ernährungsumstellung ist mir erst bewusst geworden, wie ungesund ich früher gegessen habe.

9 Monate nach der Diagnose Lipödem habe ich mich dazu entschlossen, den individuellen Ernährungsplan auszuprobieren. Im Laufe des 8 wöchigen Programms habe ich rund 7 Kilo abgenommen und es geschafft, einen viel bewussteren Umgang mit Lebensmitteln zu erlernen und ein Gefühl dafür zu bekommen, welche Lebensmittel mir nicht gut tun - die Erkenntnisse konnte ich in den Alltag integrieren und neben weiteren 3 Kilo Abnahme hat sich mein Hautbild und Wohlbefinden deutlich verbessert. Dran bleiben und die Erfolge mit Maßtabelle und Fotos dokumentieren lohnt sich!